Welcome to the grind
Unleash Your Potential
엘리트 코칭, 개인 맞춤형 계획, 포기하지 않는 커뮤니티를 통해 몸과 마음을 변화시켜 보세요.
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Services
서비스
01
개인 훈련
당신의 한계를 뛰어넘고 양식을 수정할 수 있도록 설계된 일대일 맞춤형 세션입니다.
02
그룹 클래스
HIIT, 크로스핏 스타일, 스트렝스 캠프 등 고에너지 그룹 환경.
03
영양 계획
맞춤형 매크로 플랜과 식사 준비 가이드를 통해 몸에 올바른 연료를 공급하세요.
04
온라인 코칭
앱 기반 프로그래밍 및 비디오 체크인을 통해 어디서든 교육을 받을 수 있습니다.
05
재활
부상 예방 및 이동성 중심의 프로그래밍으로 더 스마트하게 회복하세요.
06
경기 준비
보디빌딩, 파워리프팅 또는 운동 경기를 위한 엘리트 코칭.
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FITNESS 소개
More Than Just
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규율, 근성, 과학 기반 훈련의 원칙에 기반한 피트니스는 삶을 바꾸고자 하는 사람들을 위한 안식처입니다. 저희는 단순히 장비를 대여하는 것이 아니라 최고의 자신에게 로드맵을 제공합니다.
최첨단 피티니스 장비
인증 영양사 및 재활 전문가
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FAQ
자주하는 질문
Q1. 피트니스 트레이닝은 어떤 사람에게 필요한가요?
A1. 체지방 감량, 근육 증가, 체력 향상처럼 뚜렷한 목표는 있지만 혼자서는 계획과 실행이 어려운 분들께 특히 적합합니다.
Q2. 수업은 어떻게 진행되나요?
A2. 첫 수업에서 체형·체력·생활습관을 평가한 뒤 목표에 맞는 개인 맞춤 프로그램을 설계하고, 그 계획에 따라 1:1 코칭으로 진행합니다.
Q3. 처음 방문 할때 무엇을 가져가야 하나요?
A3. 편안한 운동복, 물병, 수건, 그리고 긍정적인 태도를 가지고 오세요. 필요한 모든 장비를 제공합니다.
Q4. 식단이나 생활습관도 같이 관리해 주시나요?
Q5. 트레이너님의 자격과 경력은 어떻게 되나요?
Q6. 비용은 어떻게 되고, 환불이나 일정 변경은 가능한가요?
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